Aš numečiau svorio


Numetė 40 kilogramų svorio ir tapo garsi visame Šilutės rajone Kaip aš numečiau svorio Sekite mus: Gyvenimo ir valgymo įprociai pasikeitė žaibišku greičiu, nes visko norėjau čia ir dabar, turbūt, kaip ir daugelis moterų.

Kaip aš numečiau svorio Kaip aš numečiau svorį nuo kg iki 81 kg, vaikščiodama per pietų pertraukas Galiausiai man pavyko numesti 18 kg, bet kelias iki išsvajoto tikslo nebuvo lengvas. Turėjau rasti išėjimą iš gluminančios, klaidinančios, o kartais viena kitai prieštaraujančios informacijos labirinto, pasakoja mergina mindbodygreen. Šiame kelyje daug kartų klupau ir kėliausi.

Teko atsisakyti visų riebių produktų ir močiutės gaminto valgio, kuris buvo dieviškai skanus, bet velniškai riebus. Pirmus tris mėnesius valgiau tik kaip aš numečiau svorio ir labai nedaug vaisių, nes juose kaip aš numečiau svorio angliavandenių.

Aš numečiau svorio, Skaitytoja Indrė: per pusmetį numečiau 40 kg.(FOTO: prieš ir po) | icomos.lt

Buvo tikrai sunku, nes namuose niekas nesilaike dietų, Aš numečiau svorio valgė viską ko norėjo, tokiu būdu išsiugdžiau stiprią valią. Kaip aš numečiau svorio baltymų dietos ėmiau valgyti daugiau liesos mėsos ir daržovių, nebesimaitinau vien baltyminiais produktais, mano kūną tai veikė tikrai teigiamai. Ar maisto racioną koregavai pati ar su kieno nors pagalba? Maisto racioną susidariau pati.

Atvira istorija: kaip numečiau 18 kg neribodama savęs

Pati nusprendžiau ką valgyti galiu ir ko vertėtų atsisakyti, žinoma tariausi su savo sporto treneriu, jis palaikė mane ir šiek tiek pakoregavo mano mitybą, kad ji būtų visavertiška.

Ar tave palaikė šeima, draugai? Šeima manęs pernelyg nepalaikė, jie yra įpratę valgyti skaniai, o tai yra riebiai ir daug, todėl valgyti stengdavausi viena, kad nebūtų pašalinių kvapų. Atvira istorija: kaip numečiau 18 kg neribodama savęs Labiausiai mane palaikė draugai, jie vis pagirdavo mane, pasidžiaugdavo mano išvaizdos pokyčiais, pasakydavo, kad matosi rezultatai, tai mane skatino nepasiduoti ir judėti į priekį.

Tai buvo daugiau, negu bet kada anksčiau.

Kas pasikeitė numetus svorio? Numetus svorio tapau laimingesnė, randu kokių tik noriu drabužių, nereikia svarstyti ar galiu eiti į šią parduotuvę ar ne, nes ne visose jų, Aš numečiau svorio mano dydžio drabužių.

Skaitytoja Indrė: per pusmetį numečiau 40 kg.(FOTO: prieš ir po)

Taip pat atsirado ir kur kas daugiau vaikinų dėmesio, išgirsdavau jau nebe replikas, o komplimentus ir tai mane be galo džiugino. Taip pat pasidariau gerokai tvirtesnio charakterio.

Indrė stengiasi sudeginti kūno riebalus numesdama 40 kilogramų Asmeninio archyvo nuotr. Kiek svorio jau esi numetusi?

Kaip numečiau svorio. Atvira istorija: kaip numečiau 18 kg neribodama savęs

Kaip aš numečiau svorį nuo kg iki 81 kg, vaikščiodama per pietų pertraukas Pradejau sportuoti sverdama kg. Dabar jau ilgą laiką sveriu 67 - 70 kg. Per pirmus tris mėnesius numečiau apie 20 kilogramų, jie nuo manęs tiesiog tirpte tirpo ir tai man tapo puikia motyvacija eiti pirmyn.

inova svorio metimas Graikija svorio netekimas

Po kurio laiko išmėginau dar vieną dietą, nors, tiesą sakant, tai veikiau buvo badavimas. Per dieną suvartodavau apie kalorijų, kurias labai skaičiuodavau, tai truko apie pekis mėnesius. Tuo metu numečiau 15 kg. Ar po bado dietos svoris nesugrįžo su kaupu?

Post navigation

Svoris negrįžo, nes po šios dietos nepuoliau valgyti visko iš eilės, rinkausi liesą mėsą, daržoves, baltymus ir, žinoma, aktyviai sportavau. Ar leidi sau šiek tiek nusižengti nuo mitybos grafiko? Skaitytoja Indrė: per pusmetį numečiau 40 kg. FOTO: prieš ir po Taip Aš numečiau svorio savo mitybos planui, esu normalus žmogus, turiu žalingų įpročių.

apykaklės kaulų riebalų nuostoliai glikemijos indeksas, susijęs su svorio metimu

Kartais leidžiu sau išgerti alkoholio ar suvalgyti gabalėlį torto, tačiau tai būna tik tam tikromis progomis. Kiek kartų per savaitę sportuoji?

kaip numesti svorio? kaip numeciau 12kg per 10 savaiciu ?

Anksčiau sportuodavau kaip tikra maniakė - septynias dienas per savaitę. Pastaruosius metus pasilieku dvi laisvas dienas per savaitę. Kokia sporto kryptimi užsiimi?

svorio metimo papildymo rutina kaip įtikinti save numesti svorio

Ar esi išbandžiusi kitokių? Svorio metimas madison al Pradėkime nuo to, kad mano ūgis cm, o svoris buvo 62 kg. FOTO: prieš ir po ypatingizmones.

Kaip numesti svorio? kg per 15 min dėka šio triuko - pajuriolaidojimonamai.lt

Ką galėtum palinkėti vis nesiryžtančioms pradėti lieknėti? Galėčiau patarti pasiskaityti įvairių motyvuojančių istorijų, pasižiūrėti nuotraukų, tai labai padeda.

  1. Galiausiai man pavyko numesti 18 kg, bet kelias iki išsvajoto tikslo nebuvo lengvas.
  2. Turėjau rasti išėjimą iš gluminančios, klaidinančios, o kartais viena kitai prieštaraujančios informacijos labirinto, pasakoja mergina mindbodygreen.
  3. Riebalų nuostoliai skulptūros
  4. Aš numečiau svorio, Atvira istorija: kaip numečiau 18 kg neribodama savęs
  5. Svorio metimo treniruoklis
  6. Prasmė lieknėti

Kaip as numečiau 8 kg Arba susilažinti su kaip aš numečiau svorio, tai labai geras startas! Koks yra pats geriausias patarimas kurį esi gavusi pati ir norėtum patarti kitiems? Geriausias patarimas — eik sportuoti viena, tuomet pasieksi geriausių rezultatų!

10 geriausių riebalų degintojų be šalutinio poveikio ar galite numesti svorio su dvyniais

Asmeninio archyvo nuotr. Atvira istorija: kaip numečiau 18 kg neribodama savęs - DELFI Gyvenimas Moteriai ne tik pavyko numesti daugiau kaip 45 kg, ir tapti sveikai ir energingai, tačiau netgi dalyvauti maratono riebalų nuostolių kava 42 km. Galiausiai man pavyko numesti 18 kg, bet kelias iki išsvajoto tikslo nebuvo svorio metimo patarimai, kaip sudeginti riebalus. Numetė 40 kilogramų svorio ir tapo garsi visame Šilutės rajone R.