Pokalbis apie svorio metimą, Galite nustebti, kodėl jums nepavyksta numesti svorio - DELFI FIT


pokalbis apie svorio metimą

Naujausi mokslininkų gauti duomenys rodo, kad pokalbis apie svorio metimą tikslą pasiekti gali trukdyti jūsų žarnyne esančios bakterijos. Tokia išvada buvo padaryta štai kaip: 26 suaugę žmonės visi jie turėjo antsvorio arba buvo nutukę dalyvavo Mayo klinikos gydymo tyrimų programoje, kuri numatė daug vaisių, daržovių ir kitų mažai kalorijų, bet daug maistinių medžiagų turinčių produktų valgymą.

  1. Jums gali patikti Pokalbis apie svorio metimą.
  2. Sekite karščiausias naujienas iš pramogų pasaulio Facebook ir Instagram!
  3. Mitai apie svorio metimą: jei sportuojate, galite valgyti viską?

Taip pat tyrimo dalyviai per dieną turėdavo nueiti 10 tūkstančių žingsnių. Susiję straipsniai Atsikratė daugiau nei 30 kg laikydamasi šių paprastų taisyklių   12 Po trijų mėnesių devyni iš 26 tyrimo dalyvių sėkmingai numetė penkis ir daugiau procentų savo kūno svorio.

pokalbis apie svorio metimą

Patys šie skaičiai gal skamba ir nuobodžiai, tačiau vienas dalykas išties įdomus: išmatų tyrimas parodė, kad svorį numetusieji turi daugiau žarnyno bakterijų pavadinimu Phascolarctobacterium. Įdomiausia yra tai, kad anksčiau ši bakterija buvo siejama su svorio augimu.

Kaip ištirpdyti pilvo riebalus?

  • Mitai apie svorio metimą: jei sportuojate, galite valgyti viską?
  • Apsvarstykite galimybę gauti antrąją nuomonę Svorio metimo operacija, dar vadinama bariatrine chirurgija, gali gydyti nutukimą, kai medicininės svorio metimo programos nepavyko.
  • Riebalai netenka burnos
  • Tiesus Pokalbis Apie Svorio Metimo Iššūkius Gali Paskatinti Sėkmę - Valgymo sutrikimas
  • svorio metimas → Tiesiog melas? Testai rodo tiesą!, Pokalbis apie svorio metimą

Kiti tyrimo dalyviai, kurie nenumetė net penkių procentų savo kūno svorio, turėjo daugiau bakterijų pavadinimu Dialister, kurios paprastai siejamos su burnos infekcijomis. Verta atkreipti dėmesį, kad tai tebuvo preliminarus tyrimas: dalyvių skaičius labai nedidelis, o tuos tris mėnesius jie valgė labai skirtingą maistą.

Tyrimo autoriai nurodė, kad dalyvių mitybai nebuvo nustatyta tikslių gairių, o tai tiriamųjų žarnyno turiniui galėjo turėti didelį poveikį.

Pokalbis apie svorio metimą, Mažesnis svoris – geresnis gyvenimas? | jto.lt

Nors išvados apie šias bakterijas yra unikalios, ryšys tarp mitybos, jūsų mikrobiomo ir svorio yra gerai žinomas. Mokslas teigia, kad tereikia vos kelias dienas valgyti riebų maistą, kad žarnyne sutriktų gerųjų ir blogųjų bakterijų pusiausvyra ir nutrūktų svarbus nesuvirškintų makroelementų skaidymo procesas.

Be to, kitas tyrimas parodė, kad mitybos įvairovės stygius gali paskatinti svorio augimą. Nepaisant to, pokalbis apie svorio metimą šiuos naujus įrodymus, kad nesijaustumėte kalti dėl stagnuojančios svorio metimo pažangos, ir turėkite naują viltį, kad mokslas dar vienu žingsniu priartėjo prie supratimo, kaip mesti svorį vien remiantis unikaliomis jūsų žarnyno bakterijomis.

pokalbis apie svorio metimą

Svarbi informacija.