Numesti svorio per 4 savaites. Prenumeruok


Klientų pasiekimai Prieš dvejus metus skyrybas su Šiaulių dramos teatro vadovu ir aktoriumi Aurimu Žvyniu išgyvenusi moteris šiandien vėl šypsosi ir teigia besimėgaujanti gyvenimu bei drąsiai prakalbo apie išvaizdos pokyčius.

  1. Gerai atrodo riebalų degintojas
  2. Svorio netekimas dėl aripiprazolo
  3. Kaip numesti svorio?
  4. Pakabinta varškė svorio metimui

Galiausiai ji atrado mitybos būdą, kurio pagalba per mėnesį kardinaliai pasikeitė. Be to, ji pasijuto taip gerai, kad jau beveik pusmetį tik taip maitinasi.

numesti svorio per 4 savaites svorio netekusi vudu lėlė

Kol mergina maitindavosi pagal taisykles, kilogramai tirpdavo, tačiau vos tik nutraukdavo numesti svorio iki 20 kg — juk maitintis drastiškai vienodu maistu ilgai neįmanoma — svoris grįždavo. Taip maitintis reikia savaitę, bet aš ištvėriau tik kelias dienas, nes pradėjau alpti.

Klientų pasiekimai - Motyvuoti atletai

Teko nutraukti dietą. Netikėtai ji susidūrė su gan keista paleo mityba, pagal kurią reikia valgyti labai daug mėsos, daržoves ir vaisius. Geri patarimai, kaip numesti 20 kg per 5 savaites Izraelio dietologo Kimo Protosovo dieta nuo metų, kada ji pasirodė, yra laikoma viena iš veiksmingiausių.

numesti svorio per 4 savaites kaip numesti riebalus per 50- ies

Jos laikantis galima numesti iki 20 kg tik per 5 savaites. Įspūdinga, ar ne?

numesti svorio per 4 savaites svorio netekimas apatinė kūno dalis

Kimo Protosovo dieta — puikus pasirinkimas moterims, kurioms reikia numesti gana daug svorio. Ji pagrįsta kasdien suvartojamų kalorijų mažinimu, vengiant riebių, saldžių ir krakmolingų maistų produktų.

Žemdirbystės vaisiai — visi be išimties grūdai, taip pat ankštinės daržovės ir bulvės — iš valgiaraščio išimami.

Šios mitybos propaguotojai teigia, kad numesti svorio per 4 savaites amžiaus žmogaus mityba, kai visas maistas buvo gaunamas natūraliai iš gamtos, be žmogaus įsikišimo, naudingesnis mūsų organizmui. Žinoma, grįžti į akmens amžių nesiūloma, juolab kad visos daržovės šiandien taip pat auginamos ir neauga pačios savaime.

Nuorodos kopijavimas

Manoma, kad kilnojant štangą yra virstama į numesti svorio per 4 savaites kalnus; 4. Pamirštama arba patingima daryti kardio; 5. Be to, viskas atrodė neįtikinama. Pagal šią mitybą rekomenduojama valgyti daug riebios mėsos, kad organizmas gautų pakankamai riebalų, o mes juk žinome, kad tai nesveika ir taip valgydamas tikrai nesulieknėsi.

  • Reikia numesti kūno riebalus, o ne svorį
  • Svorio metimo nesėkmės istorijos

Dar daugiau, kai sužinojau, kad taip besimaitinantys žmonės ir prieš naktį valgo gabalą mėsos, maniau, jie išprotėję. Visgi ryžausi išbandyti, nes neturėjau, ko prarasti. Per keturias savaites numečiau beveik 20 kg.

numesti svorio per 4 savaites su svoriu susijusios sąlygos

Kilogramai man krito dienomis — gal todėl, kad buvo pakankamai didelis antsvoris. Tuo metu nesportavau — nes man taip patarė metusieji svorį, tačiau bent keturias valandas per savaitę vaikščiojau.

Ką daryti, jei reikia greitai numesti svorio? | 13bsgc.lt

Pirmųjų savaičių potyriai Numesti svorio iki 20 kg prisipažįsta, kad iš pradžių buvo sunku, nors valgyti pagal šią dietą galima tiek, kiek norisi, badauti neskatinama.

Supjaustyta mėsa ©  Shutterstock nuotr. Bijojau, kad tuoj visai pro duris netilpsiu, tačiau klausiau šią mitybą išbandžiusių žmonių patarimų — jei vėl nori valgyti, tai ir valgai.

Antrą savaitę be valgio jau galėdavau ištverti pusę dienos.

Po skyrybų 20 kg atsikračiusi Inga Norkutė: norėjau lieknėti, galvojau taip labiau patiksiu visiems

Po truputį būtinybė užkandžiauti dingo, jau nebereikėjo svajoti nei apie šokoladą, nei apie ledus. Tam tikra prasme dingo priklausomybė nuo maisto.

Minus 10 kilogramų per 2 savaites: paprasčiau nebūna ypatingizmones.

Per 4 savaites mergina numetė beveik 20 kg: kaip atrodo dienos valgiaraštis Jei išeinu labai ilgam, įsimetu obuolį ir to visiškai pakanka. Šiaip vaisių stengiuosi nevalgyti, kadangi juose yra labai numesti svorio iki 20 kg cukraus, taigi valgydamas vaisius nesulieknėsi.

Numesti svorio iki 20 kg vaisius mėgdavau labai, ypač apelsinų sultis.

numesti svorio per 4 savaites kiek laiko deginti kūno riebalus

Juos pakeičiau riešutais. Saldumynų ir anksčiau ypatingai nemėgau, vis dėlto saldaus skonio pasiilgdavau. Kad patenkinčiau šį poreikį, kai užsimanau saldumynų, suvalgau pusę šaukštelio medaus.

To man visiškai užtenka.